Estamos em pleno período de regresso às aulas. Uma altura do ano emocionante, mas também desafiador, tanto para pais como para os filhos estudantes, independentemente da idade. Assim, deixamos-lhe algumas dicas, breves e simples, para ajudarem os seus filhos a terem um regresso às aulas motivador, organizado e bem-sucedido:
- Estabeleça rotinas: crie uma rotina diária consistente, que inclua horários de sono, refeições e tempo de estudo. As crianças prosperam com a previsibilidade própria das rotinas;
- Prepare o material escolar: verifique a lista de material escolar fornecida pela escola e adquira tudo o que for necessário com antecedência.
- Faça uma revisão do ano anterior: reveja as matérias lecionadas no ano anterior com o seu filho, para ajudar a relembrar conceitos basilares;
- Organize o espaço de estudo: crie um espaço tranquilo e organizado para o seu filho estudar e fazer os trabalhos de casa. Mantenha-o livre de distrações e focado;
- Estimule a leitura: promova o hábito da leitura, disponibilizando livros adequados à idade e interesses do seu filho;
- Comunique-se com os professores: estabeleça um canal e rotina de comunicação com o diretor de turma, para acompanhar o progresso do seu filho e abordar quaisquer preocupações;
- Defina metas realistas: ajude o seu filho a estabelecer metas académicas realistas e incentive-o a trabalhar na sua concretização;
- Incentive a autonomia dê ao seu filho a oportunidade de tomar decisões e resolver problemas por si próprio sempre que possível, promovendo a sua autonomia;
- Mantenha-se envolvido: esteja presente no percurso escolar do seu filho, participando em reuniões de pais, eventos escolares e voluntariando-se, se possível, para aulas abertas e outras atividades promovidas pelas escolas;
- Promova a saúde mental: esteja atento ao bem-estar emocional do seu filho e incentive-o a expressar os seus sentimentos. Ofereça apoio quando necessário;
- Estimule a criatividade: encoraje o seu filho a explorar os seus interesses criativos e extracurriculares, como música, arte ou desporto;
- Estabeleça limites de ecrã: defina limites de tempo para o uso de dispositivos eletrónicos, como telemóveis, especialmente durante os dias de escola;
- Prepare refeições saudáveis: proporcione refeições nutritivas, para garantir que o seu filho tenha energia e concentração durante o dia escolar. Evite alimentos processados e com açúcares;
- Seja um modelo a seguir: demonstre entusiasmo pela aprendizagem, leitura e crescimento pessoal, para inspirar o seu filho;
- Encoraje a responsabilidade: ajude o seu filho a desenvolver capacidades de gestão do tempo e responsabilidade pelo seu trabalho escolar e tarefas domésticas,
Cada criança é única, pelo que não há receitas milagrosas que funcionem com todas as crianças. Por isso, adapte estas dicas às necessidades individuais do seu filho. O apoio e encorajamento dos pais desempenham um papel fundamental no sucesso académico e emocional das crianças.
